高考结束，同学们都成群结队地出去玩，希希却把自己锁在了房里，一声不吭。

这几天，她没有一个晚上能睡好觉，无论睁眼还是闭眼，脑子里想的全是那两道不该错的数学题。“我怎么会那样解题呢？我真没用！”一遍又一遍的自责和懊恼，让希希的情绪越来越低落。到了后来，竟发展到神情呆滞、不吃不喝也不说话的程度。

淄博市精神卫生中心主任医师董汉振介绍，高考后家长切不可放松大意，一定要注意观察孩子的情绪、行为有无异常，特别是那些平时很在乎成绩的优等生，家长要是发现孩子突然变得沉默寡言、不愿交流或脾气暴躁、极为焦虑，一定要及时与孩子沟通交流，帮助孩子调整心态。让孩子认识到高考的一次失利并不代表人生的失败，接下来还可以做很多的选择。还可以客观分析孩子有哪些优点，对他们给予充分的肯定，帮助他们找回自信。

当然，如果沟通无效，家长应及时寻求心理医生的帮助，而不是想当然地“让时间来修复伤口”或是“怒其不争然后索性不理”。董汉振说，早期进行心理干预，对预防意外事件的发生有积极意义。

三年苦读，好不容易熬过了高考，怎能不尽情地发泄一番？KTV、烧烤、宵夜、冰啤酒、冷饮全都成了孩子们的，作息时间也完全打乱了，白天用来睡觉，晚上疯玩，K歌、泡吧、打游戏机、看球赛、上网发帖子，怎么开心怎么来，董汉振说，这样随之而来的问题不少：吃东西吃得不当引起胃肠疾病高发；天天熬夜削弱抵抗力，惹来呼吸道疾病……

董汉振说，考生在高考后好好放松理所应当，但一定要注意适当、适度、，以免乐极生悲。考生考后饮食作息都要回归正常。同时，可以安排一些有意义的活动，比如：积极参加运动，爬山、打球、游泳都是锻炼体魄很好的方法……

聪明人更懂得“未雨绸缪”，在填报志愿之前就提前做准备，多和父母、师长沟通，一边了解大学和专业的情况，一边给自己制定人生规划。董汉振还提醒，入学前的心理适应也是必要的，做到“心中有数”，为上大学的顺利过渡打好基础。

家长在考后这段时间对孩子的监护非常重要，一定要在心理上、生理上都把好关，避免发生意外。